Exercícios Aeróbicos X Musculação

Que os exercícios físicos melhoram a saúde, previnem doenças crônica e retardam o envelhecimento celular você já sabe. Porém, qual tipo de exercício é o mais indicado? Exercícios aeróbicos do tipo c...

Duas Pílulas

Vamos fingir que você está em um consultório médico do futuro. Você está preocupado com a sua saúde e gostaria de saber quais os novos lançamentos da indústria farmacêutica para prevenir doenças e aumentar o vigor e bem...

Concluindo a nossa pequena série sobre Saúde Planetária, hoje vamos falar um pouco sobre esse importante documento. A Declaração de Saúde Planetária de São Paulo é uma chamada global à ação da comunidade, traçando um caminho para apoiar um mundo p...

Em termos de tratamentos dietéticos, o pai da medicina moderna, William Osler, já sugeria "uma dieta restrita em vegetais" há mais de 100 anos atrás. Afinal, muitos alimentos vegetais são ricos em compostos antiinflamatórios e antioxidantes e, da...

A saúde planetária é um movimento social e um campo transdisciplinar que busca compreender, quantificar e agir para reverter os efeitos do crescimento da população humana e da aceleração das atividades socioeconômicas sobre o ambiente que ao gerar...

Stress ou estresse como é encontrado no dicionário, pode ser definido como o estado físico e psicológico provocado por agressões que excitam e perturbam emocionalmente o indivíduo, levando o organismo a um nível de tensão e desequilíbri...

Cuidado com o modo como você pensa nos idosos!!! As pessoas que internalizam e aceitam estereótipos negativos associados à idade podem se transformar em estereótipos da idade. Se você acredita que é normal ficar esquecido e acumular pro...

Você se lembra da proteção de plástico nas pontas dos cadarços dos sapatos? Elas se chamam agulhetas. As agulhetas estão lá para evitar que os cadarços fiquem esfiapados. Agora imagine que os cadarços dos seus sapatos são seus cromossom...

Por que as pessoas envelhecem de modo diferente?

Por que algumas pessoas chegam à velhice inteligentes e cheias de energia e vigor, enquanto outras, muito mais jovens, estão doentes, exaustas e desorientadas? Uma razão é...

A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dor difusa associada a outros sintomas como fadiga, problemas no sono e dificuldade de concentração. É uma síndrome porque é um conjunto de sintomas que não tem uma causa única conhecida e vá...